Sabia que existem mais de 100 doenças reumáticas?
De acordo com o Portal da Saúde, as doenças reumáticas são o grupo de enfermidades mais frequente nos países desenvolvidos.
Existem mais de 100 doenças reumáticas e estas podem ser agudas, crónicas ou recorrentes, afetando pessoas de todas as idades (bebés e crianças inclusive) e de ambos os sexos – embora as mulheres, especialmente depois dos 65 anos, sejam as mais afetadas.
O Observatório Nacional das Doenças Reumáticas explica que as doenças reumáticas são crónicas e contêm condições que afetam o sistema musculoesquelético, isto é, músculos, ossos, cartilagem, e/ou estruturas periarticulares (como tendões, ligamentos, fáscias, entre outras). As doenças reumáticas são silenciosas e podem evoluir com o passar dos anos. Os doentes reumáticos acabam por só procurar um médico quando os incómodos interferem nas atividades do dia a dia do paciente.
Fatores de risco das doenças reumáticas
Apesar de cada doença reumática ter fatores de risco específicos, existem alguns comuns às várias doenças, como a idade, tabagismo, obesidade, toma de determinados fármacos e ingestão excessiva de bebidas alcoólicas.
As principais doenças reumáticas são:
- Lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho
- Fibromialgia
- Raquialgias (dores na coluna vertebral)
- Doenças reumáticas periarticulares
- Osteoartrose
- Artrite reumatoide
- Artropatias microcristalinas
- Espondiloartropatias
- Doenças reumáticas sistémicas
- Artrites idiopáticas juvenis
Sintomas das doenças reumáticas: saiba reconhecer os sinais
Cada doença reumática tem sinais e sintomas específicos. Porém, existem queixas comuns:
- Dor (cuja intensidade e localização varia de doença para doença)
- Limitação de movimentos
- Calor e inchaço das articulações
- Sensação de fraqueza/rigidez aquando a execução de tarefas simples
- Falta de energia
- Cansaço
Diagnóstico e tratamento
Um diagnóstico precoce é fundamental para garantir um tratamento eficaz. Dores, rigidez ou inchaço numa articulação durante um período superior a 15 dias implica consultar um reumatologista.
Como aliviar a dor e diminuir a incapacidade causa pelas doenças reumáticas?
- Prática de exercício físico
- Alimentação adequada
- Fisioterapia
- Hidroterapia
- Dispositivos de contenção
- Cirurgia, em alguns casos
Como preservar as articulações?
- Evitar o excesso de peso e, se necessário, fazer dieta para atingir um peso adequado
- Escolher cadeiras que ofereçam apoio lombar
- Ter um colchão firme e plano e uma almofada macia e baixa se dormir virado para cima, se dormir de lado a almofada deverá ser mais alta
- Evitar saltos altos, escolher sapatos com uma base de apoio larga, salto baixo e sola de borracha
- Evitar os transportes trepidantes (ex: bicicleta)
- Mudar frequentemente de posição
