A importância do sono
O sono é essencial para a sua saúde.
Lesões mais comuns nos jogadores de futebol
As lesões mais comuns num jogador de futebol, principalmente amador, são cruciais serem reconhecidas, de modo a que o jogador possa proteger a sua saúde com mais facilidade.
7 motivos pelos quais deve beber água
Beber água é muito importante para o nosso corpo e para a nossa saúde. Falar em beber água pode parecer banal, no entanto, nunca é de mais referir a enorme importância que esta tem para o nosso corpo, inclusivamente as doenças que evita. Fique a conhecer sete motivos pelos quais deve beber água e não […]
Principais benefícios da banana
A banana é uma fruta bastante vantajosa para a nossa saúde. Contém várias vitaminas como a A, B1, B2, B6 e B9, C e E. Para além disso, é ainda rica em minerais, magnésio, cálcio, zinco, ferro e aminoácido e deve ser consumida diariamente em conjunto com outros alimentos importantes para a nossa saúde.Todas estas […]
